- 息を深く吸う。す～～～～～っ。
- 息をゆっくり吐く。吐く息がなくなるまでゆ～～～っくりと。
- 鼻をつまみ、息を止める。
- ゆっくり空をみて、ゆっくり地面をみる。片道2秒。往復4秒。
- 4番を「（酸素が足りなくて）無理」というギリギリのところまで続ける。
- (ﾟ∀ﾟ)ｽｯｷﾘ!!
上記の運動は「脳を騙して鼻膣を開く方法」だそうです。「ヤバイ！酸素がない！空気足りないよ！」→「そうだ、鼻を開こう。」
やってみた感想
やる前
「こんなことで鼻づまりが治るわけないでしょう。私がどれだけ処方箋を飲んできたと思っているんだ…。」
やった後
「(ﾟ∀ﾟ)ｽｯｷﾘ!!」
